对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，而气色不好的女性无疑会在此大打折扣。一旦女性的气血不足，出现大量的亏损现象，身体就会出现各种各样的毛病。比如月经不调、脸色蜡黄、皮肤粗糙、易腹泻易肥胖，严重者还可能导致乳腺疾病。那么，月经期头晕是气血不足吗？

月经期由于女性体内的激素发生改变，加上出血，会引起暂时性的血气不足。当然就会出现头晕头疼，甚至出现恶心、呕吐、乏力以及食欲不振等。建议在月经期多休息，不要劳累，不吃辛辣寒凉刺激食物，放松精神，绝对禁止性生活，选择全棉的内衣，勤换洗暴晒，多吃花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣以及精瘦肉等。

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来月经期间出现头晕，还可能是贫血导致的，月经来潮期间阴道出血，如果出血较多或体质较差会导致贫血，注意休息，适当食用补血的食物，如猪肝、猪血、蛋黄以及菠菜等。如果头晕不好转，建议做血常规检查。

有的女性月经总是提前来，时间又长，血流止不住，往往是气虚缺血所致，从而导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧、脸色差。有的女性来月经就拉肚子，这也是气血不足引起的。当女性来经期，身体内有限的气血被充分调集起来，肠胃就越发地气血不足了。

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